越谷市の
「続けやすさ」に特化した
一人じゃないから続けられる！
ダイエットが習慣になるジム！
月額9,800円～の低価格！
トレーナーによる、
きめ細やかなサポート体制！
そんな
あなたでも・・・
大丈夫！
専門トレーナーが
3つのトレーニングを
組み合わせることが
より効果的です
“理想のカラダづくり” を楽しく続けられます。
SYNERGIE越谷店が
運動不足が気になる方も安心。セミパーソナルとマシンピラティスから、 あなたの目的に合わせて選べるので、無理なく楽しく続けられます！
「高いジムには通えない…」という方も安心。リーズナブルな料金で、理想の体づくりを始められます。
「運動が久しぶり…」という方も安心。あなたの体調や目標に合わせて、トレーナーが丁寧にサポートします。
「正しい方法が分からない」という不安も解消。セミパーソナル、ピラティス両方で、実績あるトレーナーが、きめ細やかにアドバイスいたします。
清潔な施設とロッカールームを完備。仕事帰りでも気軽に立ち寄れる、優しい空間づくりにこだわっています。
駐車場6台以上完備！お買い物のついでや、お子様の送り迎えの合間にも気軽に通えます。「続けやすさ」を重視した好立地で、理想の体づくりを応援します。
少人数
大人数
| SYNERGIE | ||
|---|---|---|
| トレーナーが細かな指導 | 人数 | インストラクターの目が行き届きにくい |
| 姿勢チェックや細かなアドバイスが受けられる | 指導 | クラスの進行がメイン |
| 個々の体力や目的に合わせて調整できる | 内容 | 一定レベルの内容で進行 |
| 大人数制と変わらずお得に受けられる | 料金 | 一般的 |
どちらか一方だけ
では、
“理想のカラダ”は
つくれない…！
トレーナー指導の セミパーソナル トレーニング
本格的な マシンピラティス
食事管理である程度のダイエットに成功し、ここから先は運動が必要と考えました。健康維持のための筋力もつけたいと思っていました。
ピラティスをきちんと習いたかったので少人数制で予約制、通いやすい値段設定、SYNERGYさんは理想的です！
店舗は清潔感があり、トレーナーの皆さんが明るく親しみやすかったので、すぐに溶け込めました。
少人数制なので、よく一緒になる方とは自然とお話もするようになり、打ち解けてきてリラックスして臨めます。レッスンはとても心地よく、ストレス解消されたと感じてます。毎回とても楽しみです！
ピラティス週２回のペースで通い初めて1ヶ月でウエストが−5センチ！!これは驚きました。ずっと停滞していた体重も落ちはじめました。
ピラティス中心にはなりますが、セミパーソナルも受けてみたいと思ってます。よろしくお願いします！
イベントの企画も楽しみです！
今年、初登山を経験したのですが一緒に登ってくださった方が60代の方で、私もその方のように60代になっても山登りが出来るような体力と筋力が欲しいと思ったのがキッカケです。
ジム選びをしてるときにインスタグラムで知りました。パーソナルトレーニングは値段が高いイメージがあったのですがグループで受けることによって価格がおさえられてるので通いやすそうだなと思い選びました。
施設内はとても清潔でとてもキレイだなと感じました。体験では、近くで一緒にやりながら指導していただけるので安心して正しいトレーニングが出来そうで良いなと感じました。
セミパーソナル・マットピラティス・脂肪燃焼のプログラムメニューがあるのといろいろなツールを使ってトレーニングをするので飽きがくることなく楽しく出来るのが良かったのと、月に１度Inbodyという測定器を使って先生に健康状態をチェックしていただける時間もあるので不安なことを聞けたりや改善点を教えていただけるのもとても良いなと感じております。
はじめたころは左右の筋肉にかなりの差がありバランスが良くなかったのですがその差がだいぶなくなってきたことが一番通ってて効果を感じております。身体がI型からD型になったこともとても嬉しかったです。
先生方のサポートのおかげで週２ですが集中してトレーニングを楽しく受けることが出来ております。
まだまだ良い身体になれるよう頑張りたいと思いますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
更年期で代謝が悪くなり、体重が右肩上がりな自分が嫌になって少しでも自分に自信が持てるようになりたかったから。
セミパーソナルということと「初心者大歓迎」の言葉に惹かれて。
体を動かすことが楽しいと思えた。
トレーナーさん達が皆さん親切、丁寧に分け隔てなく接してくださるので、何とか楽しみながらついていっています。
血液検査で肝臓の数値が２か月前より下がって基準値になった。医師にもジムを頑張って続けるように勧められた。
いつもあっという間の45分です。無駄のない充実した時間を過ごさせてもらい、ストレス発散を実感しています。
これからもよろしくお願いします。
今年65歳になり仕事や趣味が増え、体力や筋肉量に不安がありました。定期的な運動を主治医からも勧められていたのでジムに通いたいと思っていました。都内での会合も増えてきて電車の乗り降りも少し不安でした。
パーソナルジムはハードル高くセミパーソナルに惹かれました。知人の袴田さんの経営であり安心でした。自宅から5分の場所なので条件がバッチリ揃いました。
まず体験してジムがキレイでシンプルな内装の上、カラフルなトレーニンググッズがワクワクさせてくれました。丁寧に食生活や日頃の運動に関して確認していただき、個々にきちんと把握してくれるんだと思いました。
色んな時間帯が選べてとても楽しく、時にはキツいのですが自分の体に向き合っている感覚が心地よいです。お酒が好きなので飲まない日がなかったのですがジムの日は飲まない選択肢もあるので良かったと思います。
自分の体のバランスのどこがよくないのかが認識できて気をつける事が出来て動きが楽になりました。無理をしないように意識しています。緩やかに体重は減りました。定期的な測定はさらに目標になり次へとがんばれます。
トレーナーに叱咤激励されてがんばれています！がんばる自分がちょっと愛しいです笑 いつもありがとうございます！
月6回今のところ無理なく継続できているので目標を更に高くしていきます。これからもよろしくお願いいたします！
かすかべ整形外科内科ほまれクリニック院長
医療法人社団鷲明会 理事長/日本整形外科学会専門医
遠田泰平（とおだ たいへい）
「人生100年時代に向けて、
長く仕事を続けるためにも、
運動は重要です！」
日本医師会認定産業医・総合内科専門医
神田医院 院長 神田 直
|
SYNERGIE 越谷店 |
パーソナルジム | 某24時間ジム | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 |
お手頃価格 |
103,800円 |
9,800円〜 |
|
こんな方に おすすめ |
忙しい毎日の中で、 |
短期集中で体重を落としたい方 |
自分のペースで |
|
トレーニング 方法 |
トレーナーが優しくサポート！マシンピラティスで美しいボディラインづくり |
マンツーマンの |
個人でマシンを使用 |
| 満足度 |
楽しく続けられる！家事や仕事の合間にも通いやすい |
ハードな内容で続けるのが大変 |
自己管理が必要で |
|
ダイエット 効果 |
無理なく理想の |
短期的な効果は高いが、 |
知識がないと効果が |
|
運動 不足解消 |
年齢や体力に合わせて優しくスタート！初心者も安心 |
ハードなトレーニングで |
自分で強度を決める |
| 月3回プラン | 月4回プラン | 月8回プラン | 通い放題プラン | |
|---|---|---|---|---|
|
月額 料金 |
9,800円/月 |
12,800円/月 |
17,800円/月 |
20,800円/月 |
| 1年継続契約 | - | - |
17,000円/月 |
19,800円/月 |
| 入会金 |
10,000円 |
10,000円 
|
||
|
事務 手数料 |
3,000円 |
3,000円
|
||
|
同時 予約数 |
1コマ | 1コマ | 2コマ | 3コマ |
|
1日利用 制限 |
1コマ | 1コマ | 1コマ | 1コマ |
|
リフォーマー 利用 |
1コマ | 3回 | 6回 | 10回 |
セミパーソナル
トレーニング
マットピラティス
マシンピラティス
月4回のコースが一番人気です。まずは週1回ご来店頂く事で、運動習慣をつけ、その後回数を増やす方が多いです。
約9割の方がトレーニング経験のない方が会員様です。当ジムはとにかく”楽しさ”にフォーカスしていますので、はじめての方でも楽しく丁寧に指導いたします！
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください！
以下お支払い方法がお選びいただけます。
・クレジットカード
はい、SYNERGIE（シナジー）越谷店では、月額12,800円（税込14,080円）〜という低価格で、プロのトレーナーが指導を行う「マシンピラティス」や「セミパーソナルトレーニング」を提供しています。パーソナルジムの「的確な指導」と、24時間ジムのような「通いやすい価格」の良いとこ取りをした少人数制システムです。「一人では限界ですぐやめてしまう」という方でも、トレーナーの親身なサポートにより、モチベーションを保ちながら正しいフォームで運動を続けられます。
ご安心ください。当ジムにご入会される方の約9割がトレーニング未経験からのスタートです。幅広い年齢の会員様が通っており、「ダイエット」だけでなく「体力づくり」や「姿勢改善」など目的は様々です。ピラティスは最大6名、トレーニングは最大7名の少人数制で、お客様一人ひとりのレベルに合わせた指導を行うため、初心者の方でも置いてけぼりになることはありません。実際の会員様からも「分け隔てなく親切に接してくれるので楽しい」といったお声を多数いただいております。
はい、店舗周辺に5台分の駐車場および提携駐車場をご準備しておりますので、お車でもお気軽にご来店いただけます（越谷駅からも徒歩7分です）。また、トレーニングルームはシューズ不要となっております。重い室内用シューズを持ち歩く必要がないため、お仕事帰りや、家事・お買い物の合間など、スキマ時間の「45分間」を使って少ない荷物でサクッと通えると忙しい女性にも好評です。
はい、大きな効果が期待できます。SYNERGIEのトレーニングは、整形外科医や内科医・産業医の先生方からも「病気の予防や健康維持に理想的な環境」としてご推薦をいただいております。専門家の監修とトレーナーの適切な個別指導のもと、単なる筋力アップではなく、長く元気に動ける体づくり（一生モノのメンテナンス）を目指します。「自分の体のバランスが認識できて動きが楽になった」「数値が改善した」という会員様もいらっしゃいます。
はい、SYNERGIE越谷店では現在、「初回体験を0円（無料）」でご案内しております。お申し込みは公式LINEから簡単に行うことができ、当日には丁寧なカウンセリングと45分間の実際のトレーニングをご用意しています。「まずは自分にぴったりのメニューを知りたい」という方も、無理な勧誘は一切ございませんので、運動の楽しさと施設の快適さをぜひ一度ご体感ください。
当ジムで一番人気なのは、無理なく始められる「月4回プラン（週1回ペース）」です。まずは月3回や4回のご来店で運動習慣を身につけ、生活のリズムに慣れてきてから回数を増やす方が多くいらっしゃいます。越谷店ではご自身のペースに合わせられるよう、月3回（税込10,780円）からのプランをご用意しております。
スマホ首・巻き肩が『老け見え』の原因に！？越谷のピラティスで背骨を伸ばしてマイナス5歳を叶える秘訣
【越谷のジム直伝】24時間ジムとパーソナルジムを徹底比較！コスパ最強のセミパーソナルとは
【エステvsジム】越谷で「痩身エステ」を検討中の方へ。半額以下のジムで「リバウンドなし」を目指す選択
【越谷のジム直伝】朝ごはんで運動効率を最大化！ジム初心者が痩せ体質を作る食事とトレーニングの基本
【黙々と走るだけのジムは卒業】越谷で“大人の部活動”のように楽しめる！SYNERGIEが提案する新しいスポーツジムの形
【30代・40代の疲労回復】「休日は寝だめ」より「ジムで運動」！ 越谷で始める“アクティブレスト”のすすめ
はい