ダイエットページ | セミパーソナルジムSYNERGIE（シナジー）春日部店｜ピラティス＆ダイエット特化トレーニングもお任せください。

2カ月短期集中で
あなたを丁寧にサポート!
ダイエットならお任せください!

セミパーソナルトレーニングジム SYNERGIE 春日部店ではダイエットに特化したプログラムをご用意しております。
また一時のダイエットではなく、生涯に渡って使える食事のノウハウやトレーニングメニューの指導も実施いたします。
目標達成に向けて是非楽しみながら御一緒にトレーニングしましょう!

セミパーソナルトレーニングジム SYNERGIE 春日部店

「痩せたいけど効果的なトレーニングやダイエット方法が分からない」
「自分で痩せようと思っていたけど挫折した・・。」
というあなたに合ったプログラムをご用意しております!
担当させていただくトレーナーは全員有資格者です!

LINEの栄養指導の様子 Advice

LINEの栄養指導の文例

お食事のご連絡ありがとうございます。栄養素バランス→★★★お食事の時間→★★★★就寝・起床時間→★★★★★▲食事アドバイス▲朝食：朝から一汁三菜の食事が出来ておりいいお食事のバランスで出来ていますね朝から大変ではありますが、もう少しタンパク質を摂っていただけますと

理想のカラダを手に入れた方の
ボディメイク実績 Body makeup results

I.Tさん（48歳/身長166cm）

体重	72kg	70.3kg	-1.7kg
筋肉量	51.4kg	52.0kg	+0.6kg
体脂肪量	17.7kg	15.3kg	-2.4kg

S.Kさん

体重	62.1kg	61.6kg	-0.5kg
筋肉量	45.2kg	46.6kg	+1.4kg
体脂肪量	14.2kg	12.2kg	-2.0kg

以前はダイエット＝食事制限だと思っていましたが、こちらのダイエットプランでは食事指導により、しっかり食べながら体が変わることを実感。通い放題で週3〜4回通え、メニューも調整してもらえるので無理なく継続できました。肩こりや腰痛も改善し、周囲から「痩せた？」と言われることも増えました。食事指導・トレーニング・プロテイン付きで、この内容はパーソナルジムとして非常にコスパが高いと感じました！

お客様の声 Voice

少人数制なので、よく一緒になる方とは自然とお話もするようになり、打ち解けてきてリラックスして臨めます。

T.A様(30代)

ジムに通おうと思ったきっかけ

食事管理である程度のダイエットに成功し、ここから先は運動が必要と考えました。健康維持のための筋力もつけたいと思っていました。

当店を選んだ理由

ピラティスをきちんと習いたかったので少人数制で予約制、通いやすい値段設定、SYNERGYさんは理想的です！

初来店の際のシナジーのイメージ

店舗は清潔感があり、トレーナーの皆さんが明るく親しみやすかったので、すぐに溶け込めました。

通ってみて感じたこと

少人数制なので、よく一緒になる方とは自然とお話もするようになり、打ち解けてきてリラックスして臨めます。レッスンはとても心地よく、ストレス解消されたと感じてます。毎回とても楽しみです！

通ってみた効果

ピラティス週２回のペースで通い初めて1ヶ月でウエストが−5センチ！!これは驚きました。ずっと停滞していた体重も落ちはじめました。

お店への一言

ピラティス中心にはなりますが、セミパーソナルも受けてみたいと思ってます。よろしくお願いします！
イベントの企画も楽しみです！
月に１度Inbodyという測定器を使って先生に健康状態をチェックしていただける時間もあるので不安なことを聞けたりや改善点を教えていただけるのもとても良いなと感じております。

Y・E様（40代）

ジムに通おうと思ったきっかけ

今年、初登山を経験したのですが一緒に登ってくださった方が60代の方で、私もその方のように60代になっても山登りが出来るような体力と筋力が欲しいと思ったのがキッカケです。

当店を選んだ理由

ジム選びをしてるときにインスタグラムで知りました。パーソナルトレーニングは値段が高いイメージがあったのですがグループで受けることによって価格がおさえられてるので通いやすそうだなと思い選びました。

初来店の際のシナジーのイメージ

施設内はとても清潔でとてもキレイだなと感じました。体験では、近くで一緒にやりながら指導していただけるので安心して正しいトレーニングが出来そうで良いなと感じました。

通ってみて感じたこと

セミパーソナル・マットピラティス・脂肪燃焼のプログラムメニューがあるのといろいろなツールを使ってトレーニングをするので飽きがくることなく楽しく出来るのが良かったのと、月に１度Inbodyという測定器を使って先生に健康状態をチェックしていただける時間もあるので不安なことを聞けたりや改善点を教えていただけるのもとても良いなと感じております。

通ってみた効果

はじめたころは左右の筋肉にかなりの差がありバランスが良くなかったのですがその差がだいぶなくなってきたことが一番通ってて効果を感じております。身体がI型からD型になったこともとても嬉しかったです。

お店への一言

先生方のサポートのおかげで週２ですが集中してトレーニングを楽しく受けることが出来ております。
まだまだ良い身体になれるよう頑張りたいと思いますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
トレーナーさん達が皆さん親切、
丁寧に分け隔てなく接してくださる

Y.M様(50代)

ジムに通おうと思ったきっかけ

更年期で代謝が悪くなり、体重が右肩上がりな自分が嫌になって少しでも自分に自信が持てるようになりたかったから。

当店を選んだ理由

セミパーソナルということと「初心者大歓迎」の言葉に惹かれて。

初来店の際のシナジーのイメージ

体を動かすことが楽しいと思えた。

通ってみて感じたこと

トレーナーさん達が皆さん親切、丁寧に分け隔てなく接してくださるので、何とか楽しみながらついていっています。

通ってみた効果

血液検査で肝臓の数値が２か月前より下がって基準値になった。医師にもジムを頑張って続けるように勧められた。

お店への一言

いつもあっという間の45分です。無駄のない充実した時間を過ごさせてもらい、ストレス発散を実感しています。
これからもよろしくお願いします。
自分の体のバランスのどこがよくないのかが認識できて気をつける事が出来て動きが楽になりました。

O.M様(60代)

ジムに通おうと思ったきっかけ

今年65歳になり仕事や趣味が増え、体力や筋肉量に不安がありました。定期的な運動を主治医からも勧められていたのでジムに通いたいと思っていました。都内での会合も増えてきて電車の乗り降りも少し不安でした。

当店を選んだ理由

パーソナルジムはハードル高くセミパーソナルに惹かれました。知人の袴田さんの経営であり安心でした。自宅から5分の場所なので条件がバッチリ揃いました。

初来店の際のシナジーのイメージ

まず体験してジムがキレイでシンプルな内装の上、カラフルなトレーニンググッズがワクワクさせてくれました。丁寧に食生活や日頃の運動に関して確認していただき、個々にきちんと把握してくれるんだと思いました。

通ってみて感じたこと

色んな時間帯が選べてとても楽しく、時にはキツいのですが自分の体に向き合っている感覚が心地よいです。お酒が好きなので飲まない日がなかったのですがジムの日は飲まない選択肢もあるので良かったと思います。

通ってみた効果

自分の体のバランスのどこがよくないのかが認識できて気をつける事が出来て動きが楽になりました。無理をしないように意識しています。緩やかに体重は減りました。定期的な測定はさらに目標になり次へとがんばれます。

お店への一言

トレーナーに叱咤激励されてがんばれています！がんばる自分がちょっと愛しいです笑　いつもありがとうございます！
月6回今のところ無理なく継続できているので目標を更に高くしていきます。これからもよろしくお願いいたします！