セミパーソナルジムSYNERGIE（シナジー）せんげん台店｜ピラティス＆ダイエット特化トレーニングもお任せください。

セミパーソナルトレーニング・
ピラティスとは？ What’s semi-personal training & pilates?

SYNERGIEせんげん台は、【毎日の暮らしにさりげなく健康＆運動を！】というコンセプトを実現するため、パーソナルとグループレッスンのいいとこどりの「セミパーソナルトレーニング」と美しさを追求する「マシンピラティス」を取り入れています。

セミパーソナルトレーニングと
ピラティスのいいところどり！

リーズナブルなのに経験豊富なトレーナー指導付き
トレーニング＆レッスン！

あなたはどれを選ぶ？ Which lesson would you choose?

楽しく結果を出したい方！

セミパーソナルトレーニング

トレーナーの的確なアドバイスで、楽しく効果的に運動！一人では続けにくいトレーニングも、楽しいから無理なく続けられます。
美しい姿勢を目指す方！

マシンピラティス

姿勢改善と体幹強化に最適。体の内側からしっかり鍛えて、しなやかで美しい体を目指しましょう。
健康も美も欲しい方！

両プラン

セミパトレーニングもピラティスも取り入れて、健康的な美しさを手に入れましょう。

普段ジムへ通っていて
このようなお悩みはございませんか？

体のラインが気になる
肩や腰など痛みが出てきている
ダイエットに挫折してしまった
疲れやすくなってきた

ひとりの運動は続かない
マシンでのトレーニングは楽しくない
良い運動をしているのか不安
パーソナルトレーニングは料金が高い

SYNERGIEせんげん台なら、そんなお悩みを解決することができます！

SYNERGIEせんげん台が選ばれる
6の理由

「セミパ＆ピラティス」で理想のボディラインを手に入れられる！

運動不足が気になる方や安心。セミパーソナルとマシンピラティスから、あなたの目的に合わせて選べるので、無理なく楽しく続けられます！
圧倒的な低価格で
トレーニングを始められる！月額12,000円～

「高いジムには通えない…」という方も安心。リーズナブルな料金で、理想の体づくりを始められます。
一人一人に寄り添った
サポート

「運動が久しぶり…」という方も安心。あなたの体調や目標に合わせて、トレーナーが丁寧にサポートします。
経験豊富なトレーナーの
丁寧な指導

「正しい方法が分からない」という不安も解消。セミパーソナル、ピラティス両方で、実績あるトレーナーが、きめ細やかにアドバイスいたします。
清潔で快適なトレーニングエリアを完備

清潔な施設とロッカールームを完備。仕事帰りでも気軽に立ち寄れる、優しい空間づくりにこだわっています。
せんげん台駅から徒歩2分！

お買い物のついでや、お子様の送り迎えの合間にも気軽に通えます。「続けやすさ」を重視した好立地で、理想の体づくりを応援します。

推薦のお声/お客様のお声 Voice

お客様の声

※春日部店の会員様のお声になります。

少人数制なので、よく一緒になる方とは自然とお話もするようになり、打ち解けてきてリラックスして臨めます。

T.A様（30代）

ジムに通おうと思ったきっかけ
食事管理である程度のダイエットに成功し、ここから先は運動が必要と考えました。健康維持のための筋力もつけたいと思っていました。
当店を選んだ理由
ピラティスをきちんと習いたかったので少人数制で予約制、通いやすい値段設定、SYNERGYさんは理想的です！
初来店の際のシナジーのイメージ
店舗は清潔感があり、トレーナーの皆さんが明るく親しみやすかったので、すぐに溶け込めました。
通ってみて感じたこと
少人数制なので、よく一緒になる方とは自然とお話もするようになり、打ち解けてきてリラックスして臨めます。レッスンはとても心地よく、ストレス解消されたと感じてます。毎回とても楽しみです！
通ってみた効果
ピラティス週２回のペースで通い初めて1ヶ月でウエストが−5センチ！!これは驚きました。ずっと停滞していた体重も落ちはじめました。
お店への一言
ピラティス中心にはなりますが、セミパーソナルも受けてみたいと思ってます。よろしくお願いします！
イベントの企画も楽しみです！
月に１度Inbodyという測定器を使って先生に健康状態をチェックしていただける時間もあるので不安なことを聞けたりや改善点を教えていただけるのもとても良いなと感じております。

Y.E様（40代）

ジムに通おうと思ったきっかけ
今年、初登山を経験したのですが一緒に登ってくださった方が60代の方で、私もその方のように60代になっても山登りが出来るような体力と筋力が欲しいと思ったのがキッカケです。
当店を選んだ理由
ジム選びをしてるときにインスタグラムで知りました。パーソナルトレーニングは値段が高いイメージがあったのですがグループで受けることによって価格がおさえられてるので通いやすそうだなと思い選びました。
初来店の際のシナジーのイメージ
施設内はとても清潔でとてもキレイだなと感じました。体験では、近くで一緒にやりながら指導していただけるので安心して正しいトレーニングが出来そうで良いなと感じました。
通ってみて感じたこと
セミパーソナル・マットピラティス・脂肪燃焼のプログラムメニューがあるのといろいろなツールを使ってトレーニングをするので飽きがくることなく楽しく出来るのが良かったのと、月に１度Inbodyという測定器を使って先生に健康状態をチェックしていただける時間もあるので不安なことを聞けたりや改善点を教えていただけるのもとても良いなと感じております。
通ってみた効果
はじめたころは左右の筋肉にかなりの差がありバランスが良くなかったのですがその差がだいぶなくなってきたことが一番通ってて効果を感じております。身体がI型からD型になったこともとても嬉しかったです。
お店への一言
先生方のサポートのおかげで週２ですが集中してトレーニングを楽しく受けることが出来ております。
まだまだ良い身体になれるよう頑張りたいと思いますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
トレーナーさん達が皆さん親切、
丁寧に分け隔てなく接してくださる

Y.M様（50代）

ジムに通おうと思ったきっかけ
更年期で代謝が悪くなり、体重が右肩上がりな自分が嫌になって少しでも自分に自信が持てるようになりたかったから。
当店を選んだ理由
セミパーソナルということと「初心者大歓迎」の言葉に惹かれて。
初来店の際のシナジーのイメージ
体を動かすことが楽しいと思えた。
通ってみて感じたこと
トレーナーさん達が皆さん親切、丁寧に分け隔てなく接してくださるので、何とか楽しみながらついていっています。
通ってみた効果
血液検査で肝臓の数値が２か月前より下がって基準値になった。医師にもジムを頑張って続けるように勧められた。
お店への一言
いつもあっという間の45分です。無駄のない充実した時間を過ごさせてもらい、ストレス発散を実感しています。
これからもよろしくお願いします。
自分の体のバランスのどこがよくないのかが認識できて気をつける事が出来て動きが楽になりました。

O.M様（60代）

ジムに通おうと思ったきっかけ
今年65歳になり仕事や趣味が増え、体力や筋肉量に不安がありました。定期的な運動を主治医からも勧められていたのでジムに通いたいと思っていました。都内での会合も増えてきて電車の乗り降りも少し不安でした。
当店を選んだ理由
パーソナルジムはハードル高くセミパーソナルに惹かれました。知人の袴田さんの経営であり安心でした。自宅から5分の場所なので条件がバッチリ揃いました。
初来店の際のシナジーのイメージ
まず体験してジムがキレイでシンプルな内装の上、カラフルなトレーニンググッズがワクワクさせてくれました。丁寧に食生活や日頃の運動に関して確認していただき、個々にきちんと把握してくれるんだと思いました。
通ってみて感じたこと
色んな時間帯が選べてとても楽しく、時にはキツいのですが自分の体に向き合っている感覚が心地よいです。お酒が好きなので飲まない日がなかったのですがジムの日は飲まない選択肢もあるので良かったと思います。
通ってみた効果
自分の体のバランスのどこがよくないのかが認識できて気をつける事が出来て動きが楽になりました。無理をしないように意識しています。緩やかに体重は減りました。定期的な測定はさらに目標になり次へとがんばれます。
お店への一言
トレーナーに叱咤激励されてがんばれています！がんばる自分がちょっと愛しいです笑　いつもありがとうございます！
月6回今のところ無理なく継続できているので目標を更に高くしていきます。これからもよろしくお願いいたします！

他サービスとの違い Differences from other services

	SYNERGIEせんげん台	パーソナルジム	某24時間ジム
月額料金	お手頃価格12,000円～	103,800円～	9,800円～13,800円
こんな方におすすめ	忙しい毎日の中で、無理なく美しいスタイルを目指したい方	短期集中で体重を落としたい方	自分のペースで運動したい方
トレーニング法	トレーナーが優しくサポート！マシンピラティスで美しいボディラインづくり	マンツーマンの厳しい指導	個人でマシンを使用
満足度	楽しく続けられる！家事や仕事の合間にも通いやすい	ハードな内容で続けるのが大変	自己管理が必要で挫折しやすい
ダイエット効果	無理なく理想のボディラインへ！姿勢改善も同時に叶う	短期的な効果は高いが、リバウンドの心配も	知識がないと効果が出にくい
運動不足解消	年齢や体力に合わせて優しくスタート！初心者も安心	ハードなトレーニングで体への負担大	自分で強度を決めるため不安

料金一覧 Price

セミパーソナルレッスン＆ピラティスプラン

	月4回プラン	月6回プラン	通い放題プラン	6月30日までに入会の方限定！通い放題プラン ※1年継続契約が必要です
月額料金	12,000円/月（税込13,200円/月）	15,000円/月（税込16,500円/月）	18,000円/月（税込19,800円/月）	17,000円/月（税込18,700円/月）
入会金	10,000円（税込11,000円）
事務手数料	3,000円（税込3,300円）
同時予約数	1コマ	1コマ	2コマ	2コマ
1日利用制限	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ
リフォーマー利用	2回	4回	8回	8回